果汁
果汁的做法说明
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，具有生津止渴、润肺止咳、益气补血、美容养颜等功效。把水果蔬菜搭配水或牛奶榨汁后好喝又方便，美味又营养。
每天的早餐里加上一杯不重样的果汁，每个清晨也变得有趣起来。把切好块的水果放进杯子里，倒进凉白开，加上糖或蜂蜜，打开榨汁机的开关10秒钟的时间一杯果汁就出来了。看着果汁漂亮的颜色会忍不住想要跳起来，心里乐开了花。
自制果汁没有繁琐的步骤，根据自己喜欢的食材可自由搭配，选择了几款喜欢的口味和大家一起分享。
果汁的食材和调料
| 步骤里面有介绍哦 |
果汁的做法与步骤
- 第1步.
黑葡萄，凉白开，细砂糖
- 第2步.
香蕉，牛奶，细砂糖
- 第3步.
桑葚，凉白开，牛奶，细砂糖
- 第4步.
胡萝卜，凉白开，细砂糖
- 第5步.
芒果，凉白开，细砂糖
- 第6步.
橙子，雪梨，凉白开，细砂糖
- 第7步.
菠萝，凉白开，细砂糖
- 第8步.
黄瓜，雪梨，凉白开
- 第9步.
可可粉，椰浆，水，细砂糖煮好后放凉
- 第10步.
蒸熟的紫薯，椰浆，凉白开，细砂糖
- 第11步.
木瓜，凉白开，细砂糖
- 第12步.
西红柿，苹果，凉白开，细砂糖
- 第13步.
西瓜，凉白开，细砂糖
- 第14步.
椰浆加水煮开放凉，木瓜
- 第15步.
熟玉米，凉白开，细砂糖
- 第16步.
火龙果，香蕉，凉白开，细砂糖
- 第17步.
牛油果，香蕉，牛奶，细砂糖
