杂粮汉堡
杂粮汉堡的做法说明
2个杂粮馒头总热量500大卡，一个250大卡
杂粮汉堡的做法与步骤
- 第1步.
首先准备食材
- 第2步.
洋葱切成沫、西红柿切片、生姜切沫、牛肉剁碎。
- 第3步.
把洋葱、生姜、牛肉放到碗中加入少许胡椒粉、盐、淀粉搅拌均匀。
- 第4步.
杂粮馒头切片片
- 第5步.
锅中放少许橄榄油，拌好的牛肉用手揉成圆饼，放入锅中
- 第6步.
小火煎熟，煎至两面金黄
- 第7步.
馒头也煎至两面金黄。
- 第8步.
把准备好的食材放入碗中，低下一层放杂粮馒头，放上牛肉、西红柿、生菜最后放上杂粮馒头。
- 第9步.
完成啦！最后浇上少许番茄酱，超级好吃。
