有机花菜炒西红柿

有机花菜炒西红柿的做法与步骤

1. 第1步.

   番茄削皮，切大块，越大越好，防止汁水流失。有机花菜切小块，梗不要浪费也切小。

   
2. 第2步.

   水烧开，放一点点油和盐，放入切好的花菜，开盖焯水。

   
3. 第3步.

   花菜捞出控干，锅里倒油，蒜末爆锅，放入西红柿大块翻炒，一边炒一边用铲子把西红柿在锅里戳碎。很简单的，戳戳戳，很容易变成西红柿泥。当颜色变红汁水渐多的时候加入糖和盐，盖上盖子稍微炖一会儿。

   
4. 第4步.

   加入花菜炒匀，最后淀粉加10克水做成水淀粉勾芡即可。

   
5. 第5步.

   浇在米饭上，最简单的人间美味(^ω^)