南瓜红枣饮
南瓜红枣饮的做法说明
秋天是吃南瓜的季节，南瓜有很多的益处，加上红枣，既饱腹又健康。
南瓜红枣饮的食材和调料
| 南瓜 | 100克 |
| 红枣 | 2-3颗 |
| 脱脂奶 250ml |
南瓜红枣饮的做法与步骤
- 第1步.
将南瓜蒸熟，倒入脱脂奶（也可以牛奶），加入去核的红枣，启动mixer
- 第2步.
可以提前一晚上给南瓜去皮切块冻好，第二天洗漱之前把南瓜放进蒸锅蒸熟。
- 第3步.
很细腻，很香
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