自带调味烤蔬菜

自带调味烤蔬菜

自带调味烤蔬菜的做法说明

适合新手的简单快手菜,柠檬汁和橄榄油、盐和黑胡椒,一烤搞定,南瓜土豆作为主食、彩椒、花椰菜、蘑菇、胡萝卜来做蔬菜,喜欢吃肉还可以把鸡胸一起烤,好吃又健康的一餐直接上桌~

自带调味烤蔬菜的食材和调料

柠檬1个
橄榄油1勺
黑胡椒碎适量
海盐适量
胡萝卜
花椰菜
土豆
彩椒
口蘑
红薯

自带调味烤蔬菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    根茎类、十字花科、蘑菇、辣椒很适合一起烤,而加入大蒜和洋葱不仅好吃也可以帮助调味。

    自带调味烤蔬菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    所有食材切合适的大小,烤盘中淋橄榄油,将食材放入烤盘,撒上黑胡椒、海盐,和柠檬块,拌匀,让调味和油均匀包裹食材。

    自带调味烤蔬菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤箱预热200°C,烹饪烤30分钟。

    自带调味烤蔬菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤制时间根据食材的大小和易熟程度来自行调整即可,出炉后将柠檬汁淋入食材中再翻拌一下,这样就有了清爽的油醋汁调味了。

    自带调味烤蔬菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    可以搭配鸡胸肉、牛排、沙拉、面包等,既美味又好看。

    自带调味烤蔬菜的做法步骤 第5步

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