减脂餐 鸡胸版木须肉

减脂餐 鸡胸版木须肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切片用料酒，酱油腌。 黄瓜切片备用。 胡萝卜切片焯水备用。 木耳泡发后焯水备用。 鸡蛋打散。

   
2. 第2步.

   鸡蛋和鸡肉炒出备用。 刷锅重新起锅热油，炒黄瓜到自己喜欢的口感，下入胡萝卜木耳鸡蛋鸡肉，撒盐翻炒出锅。

   
3. 第3步.

   配合糙米饭