南瓜土豆汤/糊

南瓜土豆汤/糊

南瓜土豆汤/糊的做法说明

简单快手,营养丰富。

南瓜土豆汤/糊的食材和调料

长纽扣南瓜半只
土豆3个
奶油100ml
碎芝士1小把
西班牙火腿1片(非必选)

南瓜土豆汤/糊的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆南瓜去皮蒸熟/微波炉叮熟,加鲜奶油,用手持搅拌器打碎,视你喜欢稀稠程度自我调节。 然后稍稍加热撒上碎奶酪一小把(我用的是ementaler,也可以用gauda,mozarrela (味道会稍有不同)和火腿碎即可。途中可以加少许盐,胡椒调味,也可以什么都不加,靠南瓜的果糖调味。这样,美味,健康脂肪,碳水,酪蛋白都有了,简单吧?

    南瓜土豆汤/糊的做法步骤 第1步

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