南瓜馒头

南瓜馒头

南瓜馒头的食材和调料

南瓜	克
普通面粉	克
酵母	克
水	克

南瓜馒头的做法与步骤

第1步.
南瓜洗净去皮切块
第2步.
放锅里蒸
第3步.
蒸熟南瓜捣碎
第4步.
加面，五克酵母
第5步.
把面揉好放盆中盖上盖子发酵
第6步.
发酵好在面板上揉搓
第7步.
揉搓好切小块放入锅中，开锅蒸20分钟即可

小贴士

南瓜成为排铅小能手，身体含铅高的朋友可以经常吃南瓜，物美价廉对身体好

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