烤南瓜色拉

烤南瓜色拉

烤南瓜色拉的做法说明

色拉爽口清新,减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物,就做一道有温度的色拉。

烤南瓜色拉的食材和调料

南瓜1/4个
一撮撮
黑胡椒适量
橄榄油1勺
鹌鹑4个
圣女果3-4个
黑醋适量
有机生菜一把

烤南瓜色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材大合影

    烤南瓜色拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜洗净切小块,撒海盐,黑胡椒拌匀,淋上橄榄油。入烤箱200度,20分钟。最后5分钟放入切小的圣女果一起烤。

    烤南瓜色拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤南瓜的时候鹌鹑蛋煮熟对半切,生菜放入碗中,等南瓜烤熟后放入碗中,淋一点黑醋,拌匀。一道温热的色拉做好了。简单营养又好吃。

    烤南瓜色拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    开吃!我想说烤过的南瓜又香又糯真好吃。

    烤南瓜色拉的做法步骤 第4步

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