燕麦奶
燕麦奶的做法与步骤
- 第1步.
澳洲燕麦片 100克（1 Cup）
- 第2步.
泡1个小时，滤掉水
- 第3步.
燕麦片倒入搅拌机，加1100ml 纯净水或矿泉水，再加一小撮盐
- 第4步.
搅拌1-2分钟，过滤
- 第5步.
压干，可以过滤两次。
- 第6步.
喝的时候，根据自己的口味，加糙米糖浆、龙舌兰糖浆，或者木糖醇即可。不加糖也可以，浓浓稠稠的，有淡淡的咸味儿，很好喝，很有营养😋 ⚠️泡过的燕麦片是可以直接喝的，想喝热的，可以稍微加热一下，千万不要煮开，煮开了，会变得很稠很稠，味道也马上变了，成燕麦粥了，就不是燕麦奶了。所以，做燕麦奶，不能用豆浆机做哦😋
