减肥蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   1.玉米和紫薯上锅蒸12分钟之后取下玉米粒 2.鸡胸用橄榄油煎熟切条撒上胡椒粉 3.圆蘑菇切片开水煮熟 4.生菜洗干净垫到便当盒下面 5.买的丘比沙拉醋浇上即可

   
2. 第2步.

   早上一个水煮蛋一个冬桃，中午的肉可以换成牛肉或者虾，晚上两个冬桃，五天瘦了五斤

   
3. 第3步.

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