牛肉炒凉薯
牛肉炒凉薯的做法说明
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
牛肉炒凉薯的做法与步骤
- 1.
1.牛肉切细末用适量的盐、糖、生抽和生粉腌制一下，凉薯去皮切丝，蒜切片，红椒切细条
- 2.
2.起锅放油，爆香蒜然后放入凉薯丝翻炒断生后盛出
- 3.
3.再起锅，放油，牛肉末放入锅内，快速翻炒至变色时，即刻盛出
- 4.
4.刚刚炒完的牛肉剩下的油锅可以继续使用，把红椒放入，再倒入凉薯丝翻炒
- 5.
5.炒匀后，加入适量的盐，生抽，蚝油
- 6.
6.最后把事先炒过的牛肉末倒回锅内
- 7.
7.加入葱段炒匀出锅
