将黑米、百合泡4小时以上
将黑米百合洗好放入炖锅，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起锅时再加入，大火待开后转小火熬制2小时左右
甜糯香甜有营养的黑米粥有没有来一碗的欲望^_^
营养肉泥二米粥炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养营养早餐 番薯小米粥 西芹茭白炒香肠 现磨豆浆 蒸水蛋超简单BB营养粥_南瓜小米粥营养黑米粥营养双米粥🍣参考月龄：10个月。熟蛋黄小米粥，二米粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！黑米粥小米粥
