健身餐 鸡腿汤

健身餐 鸡腿汤

健身餐 鸡腿汤的食材和调料

鸡腿1只
大枣
西兰花🥦
蘑菇
西红柿
鸡蛋和秋葵

健身餐 鸡腿汤的做法与步骤

  1. 1.

    先用橄榄油炒洋葱有香味后放西红柿然后放自己喜欢的蔬菜 蚝油 番茄酱 牛肉粉一丢 最后放在电饭煲里 一夜

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