煎鸡胸肉
煎鸡胸肉的做法说明
总在自助餐吃鸡胸，鸡翅，终于自己找到了方法，在家做，简单又卫生😃
煎鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 | |
| 奥尔良腌料 |
煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切成一块一块的片儿，用刀背拍打它让它肉质变软，容易入味，可别太大力，要不然会断的
- 第2步.
将盐，胡椒粉，奥尔良腌料腌20分钟，让它入味
- 第3步.
煎的照片忘记拍了，在锅底刷一层油就行，一点点就可以，煎到两面变色就盛出。久了就柴了不太好吃😘
小贴士
各种调料的用量不用精准到几克几克，在家里做，简单又方便，小孩子爱吃，正在减肥的宝宝也可以吃😃
