留好的老面提前一晚泡好,泡老面的水可以用来和面
所有材料混合揉成团,不必出膜,光滑就行
一发2个小时左右,二发用藤篮,大约一个半小时
烤箱预热220度,烤十分钟,降低到200度,烤25分钟
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