从生完孩子一周开始喝。到现在坚持一年多了 真的之前气短和手凉的毛病没有了 我以前非常爱喝饮料 现在完全用这个代替了 特别好
把所有的材料洗净 用养生壶 锅 什么都行 煮一个半小时左右
里面的东西煮完就不要了。
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