牛油果水波蛋沙拉

牛油果水波蛋沙拉

牛油果水波蛋沙拉的做法说明

记录做过的沙拉,基本自己胡乱搭

牛油果水波蛋沙拉的食材和调料

牛油果半个
鸡蛋1个
奇亚籽1/2tsp
生菜
小番茄
胸肉
沙拉醋

牛油果水波蛋沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    生菜、小番茄洗净晾干。鸡胸肉略烤一下(我用的是淘宝买的即食鸡胸)

  2. 2.

    选成熟的牛油果半个,切片,铺放在生菜上

  3. 3.

    生鸡蛋一个磕碗里,烧一锅开水,加盐加白醋。水开小火,不要有大的沸腾,拿一根筷子顺时针搅水(就是搅出一阵龙卷风),把鸡蛋贴水面放进水圈中,再动作轻柔地把蛋清稍微聚拢一下。定型后煮到自己要的熟度即可。

  4. 第4步.

    捞出水波蛋放在牛油果上,撒一点奇亚籽,加点沙拉醋(我用的冠利沙拉醋)

    牛油果水波蛋沙拉的做法步骤 第4步

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