丝瓜文蛤

丝瓜文蛤

丝瓜文蛤的做法说明

丝瓜:清热化痰,凉血解毒,通经活络
文蛤:优质蛋白质,丰富的维生素矿物质

丝瓜文蛤的食材和调料

文蛤20个左右
1根
3片
少许
胡椒粉少许

丝瓜文蛤的做法与步骤

  1. 第1步.

    买回的文蛤用盐水加少许麻油浸泡吐沙,约半小时后洗净备用

    丝瓜文蛤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    冷水锅中加料酒葱,水开后至文蛤全部开口

    丝瓜文蛤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    挑出文蛤肉

    丝瓜文蛤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    温水洗干净备用

    丝瓜文蛤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热油加葱姜,倒入切成滚刀块的丝瓜,翻炒,分次加水,至丝瓜变软,白色部分部分透明状,加入文蛤肉翻炒,依据口味加盐,胡椒

    丝瓜文蛤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装盘,美美开吃

    丝瓜文蛤的做法步骤 第6步

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