照烧鸡腿饭

照烧鸡腿饭

照烧鸡腿饭的食材和调料

鸡腿1只
蜂蜜1勺
西兰花1朵
土豆适量
胡萝卜适量
生抽适量
料酒适量
番茄酱一小包
花椒适量
适量
适量

照烧鸡腿饭的做法与步骤

  1. 1.

    鸡腿去骨洗净,抹盐,花椒,蒜入味,半小时以上

  2. 2.

    鸡腿入不粘锅两面减至金黄(不用放油)

  3. 3.

    放糖同煎,至有焦糖色(需要焦糖的独特味道)

  4. 4.

    烹入酱油,料酒,略煎一会儿,去生酱油味,并让鸡腿入味。

  5. 5.

    加入番茄酱🍅,略炒,留适量汤汁(可加入少量水)出锅

  6. 6.

    做鸡腿同时,煎土豆片,煮西兰花(大头菜,胡萝卜等蔬菜)

小贴士

1,焦糖让食物增色增香
2,番茄酱酸甜口感别有风味,也可用蜂蜜加柠檬
3,米饭最好新出锅,跟鸡汤相配,口感更香

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