海参小米粥

海参小米粥

海参小米粥的做法说明

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。小米养胃，十分养生的搭配

海参小米粥的食材和调料

海参	只
小米	克
姜丝	克
盐	克
姜	片

海参小米粥的做法与步骤

1.
海参提前泡发，我买的是即食的，懒人可以参考
2.
小米加水下锅先煮
3.
小米差不多熬好了，再把海参跟姜丝、盐一起放下，再煲十分钟左右，就好啦！

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