苦瓜煎蛋
苦瓜煎蛋的做法说明
夏天可以适量吃一些苦味的食物。因为苦味食物中含有氨基酸，维生素，生物碱，微量元素等，具有抗菌消炎，解热去暑，提神醒脑等功能。苦瓜就是……
女儿拒绝一切苦味的食物，但是苦瓜煎蛋例外。😝😝
苦瓜煎蛋的做法与步骤
- 第1步.
半个苦瓜3个鸡蛋就够了，洗好的苦瓜用薄一点的勺子把瓤挖干净。
- 第2步.
苦瓜先竖着切条，再切成丁，剁碎一点好熟。
- 第3步.
装入碗中打入3颗鸡蛋，（请自动忽略敲破的那个蛋黄😡）加少许盐和料酒打散，盐宁少勿多。
- 第4步.
平底锅加油倒入鸡蛋苦瓜液，中火煎至蛋液凝固翻面。
- 第5步.
翻面以后的样子，貌似火有点大了！😂😂
- 第6步.
装盘，开吃。
小贴士
苦瓜尽量买嫩一点的，颜色越深的苦瓜越老。这么煎出来的苦瓜基本已经没有苦味了。如果整根苦瓜的话鸡蛋也要相应增加，最好分两次煎。
