蚝油炒春笋
蚝油炒春笋的食材和调料
| 春笋 | 200克 |
| 调料： 植物油5克，蚝油、酱油各10克，盐1克 |
蚝油炒春笋的做法与步骤
- 第1步.
将春笋洗净斜切成条，焯水。
- 2.
锅置火上，倒入植物油烧至六成热，放入蚝油、春笋翻炒至熟，最后加入盐、酱油翻炒均匀即可。
小贴士
总热量85千卡，蛋白质5克，脂肪5克，糖类10克。
| 春笋 | 200克 |
| 调料： 植物油5克，蚝油、酱油各10克，盐1克 |
将春笋洗净斜切成条，焯水。
锅置火上，倒入植物油烧至六成热，放入蚝油、春笋翻炒至熟，最后加入盐、酱油翻炒均匀即可。
总热量85千卡，蛋白质5克，脂肪5克，糖类10克。
