西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花盐水煮5分钟捞出

   
2. 第2步.

   虾仁用料酒，淀粉，半勺生抽腌一下

   
3. 第3步.

   蒜末下锅，先将虾仁炒热，变色后加入西兰花，再炒，加少许水，闷一会

   
4. 第4步.

   加少许糖提鲜，再加入少许盐，出锅，营养满分💯哦