Overnight Oatmeal

Overnight Oatmeal的做法与步骤

1. 1.

   容器中加入三分之一容量的原味麦片，一大勺奇亚籽，搅匀

2. 2.

   倒入刚好没过麦片的牛奶

3. 3.

   一勺蜂蜜均匀铺上

4. 4.

   加入五勺原味零脂肪酸奶，点缀五六颗树莓，最后再均匀地浇上一勺蜂蜜。

5. 5.

   封好，入冰箱冷藏室过夜

6. 6.

   第二天早上就可以吃了，布丁口感来自不可或缺的奇亚籽，健康无敌！