每天一杯Juice:)

每天一杯Juice:)的做法与步骤

1. 1.

   准备水果，可加蔬菜，削皮切块，我一般是有什么用什么

2. 2.

   加入酸奶或牛奶或饮用水，视喜好而定

3. 3.

   如果做奶昔或想使口感更有层次可放入坚果

4. 4.

   调入蜂蜜，依旧视喜好而定

5. 5.

   统统放入搅拌机，我用的是My Juicer，方便，好洗，容易坚持

6. 6.

   好了享用吧！