银鱼煎蛋

银鱼煎蛋的做法说明
银鱼:高钙,高蛋白,低脂,给娃娃和老人吃超级合适,早餐超级适用
银鱼煎蛋的做法与步骤
- 第1步.
银鱼洗净后,用料酒腌制5分钟 然后加入一个鸡蛋。少许葱花

- 第2步.
加入适量盐

- 第3步.
拌匀

- 第4步.
火大,油多,煎老一点更香

- 第5步.
翻面

- 第6步.
起锅入盘

- 7.
个人微信号:317280003,欢迎交流分享餐桌经验

银鱼:高钙,高蛋白,低脂,给娃娃和老人吃超级合适,早餐超级适用
银鱼洗净后,用料酒腌制5分钟 然后加入一个鸡蛋。少许葱花

加入适量盐

拌匀

火大,油多,煎老一点更香

翻面

起锅入盘

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