🥛牛油果蓝莓奶昔💫
🥛牛油果蓝莓奶昔💫的做法说明
🎋牛油果是真的非常喜欢 不管是直接吃还是作为调料 我都喜欢只要超市里头的看起来新鲜我都赶紧去买😘它含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质 钠、钾、镁、钙等含量也高 能抗氧抗衰老、丰胸、保护肝脏、美容、缓解糖尿病症、保护子宫健康还可能作为小婴儿辅食噢😋蓝莓就更不用说了 众所周知的都知道它对眼睛很好 让眼睛亮晶晶的✨作为读书人嘛 看各种书（shǒu jī）🤐还是比较多的👁必须得好好补一补了🎏
🥛牛油果蓝莓奶昔💫的做法与步骤
- 第1步.
🌼准备好的牛油果切开 我做的是两杯哟😏先放一半进榨汁机里面🌝
- 第2步.
🌼蓝莓是在超市里买的那种盒装的蓝莓🤟同样也是一杯放一半
- 第3步.
🌼这个老广州酸奶还真的挺好喝的诶 我觉得比较稠😝我就喜欢比较稠一点的酸奶做的奶昔🤤
- 第4步.
🌼然后扔进榨汁机里 我这个是手持榨汁机 可以充电的 随身携带那种 大家可以了解一下这种榨汁机 很方便的哦😜
- 第5步.
🌼打一打呀打一打 就可以啦
- 第6步.
🌼一杯好喝营养健康美味的牛油果蓝莓奶昔就完成啦
小贴士
这个应该也是可以给稍微大一点点的宝宝做为辅食der👶🏻
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