藜麦椰汁西米露

藜麦椰汁西米露

藜麦椰汁西米露的做法说明

藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适用于所有人群食用,尤其适用于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成,西米性温、味甘; 健脾、补肺、化痰,一般人群均可食用。
椰汁西米露椰香浓郁,清甜爽滑,热饮适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者也可食用,冷吃更是夏日清凉饮品。

藜麦椰汁西米露的食材和调料

藜麦30克
西米30克
椰汁40克
适量
冬京丸适量

藜麦椰汁西米露的做法与步骤

  1. 第1步.

    菜品主要食材

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先将西米煮熟至透明,藜麦加水(没过藜麦)蒸20分钟

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取300-400毫升的水煮开下适量冰糖

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再放藜麦饭

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    依次放椰浆煮开

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放煮好的西米

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    材料放好后加入适量(冬京丸加水)勾芡即可

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    好像挺诱人的

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    在郊外制作实在是享受.融入大自然,让视觉感受大自然气息,感受别样烹饪🍳乐趣!

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    完美!

    藜麦椰汁西米露的做法步骤 第10步

小贴士

温馨提示.:这道菜做法简单,小白也很容易上手,没有冬京丸用生粉也可以.,我选用冬京丸是因为冬京丸好挂酱,不容易反水.。

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