减脂午餐便当
减脂午餐便当的做法说明
减肥期的午餐，目前50天瘦了8斤，合理膳食很重要。
推荐APP薄荷健康，记录日常饮食卡路里。
这篇是用来记录自己日常的午餐。
减脂午餐便当的食材和调料
| 米饭 | 120g |
| 蔬菜 | 150-200g |
减脂午餐便当的做法与步骤
- 第1步.
米饭+西蓝花炒鸡蛋+煎鸡胸肉
- 2.
其他慢慢上传。
减肥期的午餐，目前50天瘦了8斤，合理膳食很重要。
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这篇是用来记录自己日常的午餐。
| 米饭 | 120g |
| 蔬菜 | 150-200g |
米饭+西蓝花炒鸡蛋+煎鸡胸肉
其他慢慢上传。
