油麦菜洗干净切短
豆豉和鱼分开,鱼中间的大刺扔掉,把鱼肉撕碎
适量油,炒香豆豉
然后下油麦菜,炒到蔫了放生抽,翻炒均匀放鱼肉炒均匀
豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼炒油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思