紫薯玉米胡萝卜沙拉
紫薯玉米胡萝卜沙拉的做法说明
紫薯单吃太干了，想着怎么让它变得更加美味，利用冰箱里仅有的几样食材做出了这道色拉，结果组合起来的味道都比各食材原有的味道更好吃
紫薯玉米胡萝卜沙拉的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜直接切成小丁，玉米粒煮熟，紫薯煮熟去皮压碎，所有食材混合，加入色拉酱、一小撮盐和一小勺醋进行搅拌，完成
小贴士
1.色拉酱个人觉得不用加很多，两小勺就够了，可以依据个人口味调整
2.一点点盐和醋可以增加味觉层次
3.胡萝卜不用过水，生吃口感更好
4.可以尝试加入一点牛奶或者酸奶或者煮熟的鸡蛋白丁，口感更加丰富
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多味饺子:1、韭菜饺子:韭菜、鸡蛋、姜、前腿肉 2、香菇肉馅饺子:香菇，前腿肉、姜、香葱、香菜。3、玉米胡萝卜饺子:玉米、胡萝卜、姜、前腿肉。抗失眠水果沙拉莴笋功效：开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。胡萝卜功效：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。同时也可帮助消化增进睡眠质量，环节眼睛清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放咩咩玉米黄瓜胡萝卜沙拉玉米胡萝卜土豆沙拉胡萝卜玉米生菜沙拉胡萝卜玉米沙拉（健康版不用沙拉酱）紫薯玉米胡萝卜沙拉不是玉米胡萝卜汤是玉米胡萝卜银耳无花果骨头汤
