养肾粥

养肾粥

养肾粥的做法说明

我是把食材按比例全部混合在一起,放在一个密封罐里,吃多少,取多少,就不用每次再配比例了,是不是很聪明🤗

养肾粥的食材和调料

黑豆100g
黑米400g
芝麻100g
百合40g
薏仁400g
8个
大米400g
红糖少许

养肾粥的做法与步骤

  1. 1.

    晚上睡觉的时候把食材洗干净放电饭锅里,预约四个小时后开始煮,功能键选择“粥”。这样泡过的食材容易煮软,煮好后再焖一下也会比较黏稠,早上吃的时候温度也刚刚好,简直完美。

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