蓝莓山药

蓝莓山药

蓝莓山药的做法说明

山药可补脾养胃、滋肾益精，蓝莓富含花青素养颜抗衰老，还能增强视力；山药软糯清脆，蓝莓酸酸甜甜，两者混搭，口感很别致

蓝莓山药的食材和调料

山药	1根
蓝莓酱	适量
白开水	适量

蓝莓山药的做法与步骤

第1步.
山药去皮洗净切段，削皮记得戴手套不然手很痒哦。有些人喜欢蒸，我喜欢清水煮熟，开锅煮二十分钟用筷子戳一下看能不能穿透，如果不能继续煮一会儿
第2步.
蓝莓酱偏稠，用白开水混合一下，搅拌均匀
第3步.
蒸好的山药晾一会，淋上蓝莓酱。方便简单的蓝莓山药制作完成啦

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