做给张老师的增肌餐

做给张老师的增肌餐

做给张老师的增肌餐的做法说明

他每周一到五健身,希望我的健身餐能做他的后盾!

做给张老师的增肌餐的食材和调料

牛肉250克
胸肉半块
鸡蛋两个
紫薯一个
牛油果半个
圣女果适量
蓝莓适量
胡萝卜适量
玉米适量
紫甘蓝适量
西兰花适量

做给张老师的增肌餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯鸡蛋煮好,水果生菜洗好,蔬菜等摆好装盘。

    做给张老师的增肌餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉是用蜂蜜和橄榄油煎的,牛肉是买的……爱他是真的

    做给张老师的增肌餐的做法步骤 第2步

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