12M+银耳红枣莲子羹

12M+银耳红枣莲子羹的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材。

   
2. 第2步.

   如果是即食将所有食材用70度左右温水泡30分钟。最好是头天晚上泡，冷水即可。这样煮的过程会快一点。

   
3. 第3步.

   泡好的银耳需要简单处理，将根部剔除，如图所示。

   
4. 第4步.

   将所有食材冲洗干净放入盅内，如果是当天泡发的需要用高压锅，如果用隔水蒸至少4个小时以上。

   
5. 第5步.

   放入一块冰糖，冰糖也有化痰的作用。

   
6. 第6步.

   给宝宝吃的银耳必须软滑，银耳不容易熬化，如果是头天泡过银耳用隔水蒸煮2.5小时以上。如果是当天泡发的银耳最好用高压锅压半小时才能化。

   
7. 第7步.

   这个银耳汤中，加入枣子和莲子主要取其药性，但是这两个食物最好不要给宝宝吃，如果要给宝宝吃枣要去皮，莲子颗粒状容易卡住宝宝。可以给宝宝喝汤和吃银耳即可。