9M+三文鱼青菜粥
9M+三文鱼青菜粥的做法说明
这道辅食制作非常简单，不过有几个小窍门提醒一下妈妈们：
第一，三文鱼需要用柠檬片提前腌制起到去腥的作用；
第二、使用高汤可以更好的掩盖三文鱼的腥味；
第三，三文鱼不要过度去煮，这样会破坏三文鱼的营养。三文鱼只要煮熟就可以起锅。 所以咱们先熬粥，后加青菜和三文鱼。
另外，yummy 妈妈可以说个快手煮粥的方法，就是蒸自己吃的米饭的时候多蒸一点，等到米饭煮好以后，直接舀米饭就可以快速的煮成粥了。
这款里面就是用米饭+即食燕麦片，10分钟左右就熬成粥了喔~
9M+三文鱼青菜粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材。
- 第2步.
先将高汤、煮好的米粉、和燕麦片【即食燕麦片更容易消化】放在一起煮。
- 第3步.
将三文鱼洗干净后切成小块，月龄越小的宝宝切得越碎哦！
- 第4步.
将柠檬挤几滴汁和三文鱼一起搅拌后，将柠檬片覆盖在三文鱼上去除腥味。
- 第5步.
青菜切成碎末状，根据宝宝吞咽能力来切大小哦。
- 第6步.
等燕麦粥煮到半成品时，先下青菜。
- 第7步.
随后就将三文鱼下进去。记得搅拌哦，才不会粘锅。
- 第8步.
等到三文鱼变色以后就可以起锅了。煮三文鱼时间不要太长了，会老的。
- 第9步.
这款粥，方便营养，味道鲜美哦！
