宝宝餐—生蚝青菜粥

宝宝餐—生蚝青菜粥

宝宝餐—生蚝青菜粥的做法说明

生蚝补锌对宝宝大脑好，适合一岁以上的宝宝
带宝宝出去玩又要给他吃好喝好，这个粥很快就能做好，简单营养
我没有放盐，因为我家baby还一直没有吃盐，其他宝妈可以加盐调味

宝宝餐—生蚝青菜粥的食材和调料

大米	1小杯
生蚝	1～2只
葱	三段
姜	2片

宝宝餐—生蚝青菜粥的做法与步骤

1.
大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时
2.
放水熬煮到粥黏稠软烂（我家有焖烧杯，我都是前一天睡前焖上，转天需要吃的时候放在小锅里熬煮几分钟就OK，省火还快手）
3.
洗净处理干净生蚝，用水烫一下，切成生蚝碎（大点的宝宝妈妈可以切成大块）
4.
青菜洗净，热水烫一下后切成青菜碎备用
5.
把生蚝碎放在粥里面煮两三分钟就好了，上面撒上青菜碎

小贴士

新鲜生蚝处理的时候处理的干净一点，可以用小苏打水泡一下去腥
也可以买生蚝干，吃的时候泡上三四颗，泡发五六个小时就可以，也同样可以用小苏打水去腥

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