哥本哈根减肥食谱Day12
哥本哈根减肥食谱Day12的做法说明
2017.9.9，Day12.体重51.2Kg，比昨天减了0.2斤。还有一天，加油。
哥本哈根减肥食谱Day12的做法与步骤
- 第1步.
早餐 胡萝卜+半个柠檬
- 第2步.
午餐 香煎鳕鱼+半个柠檬+黄油少量
- 第3步.
晚餐 1.牛排200g 2.生菜沙拉无限量 3.水煮芹菜
- 第4步.
一早体重51.2Kg
小贴士
1.今天减的好少，仿佛入了瓶颈期
2.午餐和晚餐都好吃
3.胜利在望
2017.9.9，Day12.体重51.2Kg，比昨天减了0.2斤。还有一天，加油。
早餐 胡萝卜+半个柠檬
午餐 香煎鳕鱼+半个柠檬+黄油少量
晚餐 1.牛排200g 2.生菜沙拉无限量 3.水煮芹菜
一早体重51.2Kg
1.今天减的好少，仿佛入了瓶颈期
2.午餐和晚餐都好吃
3.胜利在望
