鳕鱼肠

鳕鱼肠

鳕鱼肠的做法说明

清甜浓郁的口感,营养合理的搭配。绝对是宝宝饭后的最佳零食。

鳕鱼肠的食材和调料

鳕鱼
玉米淀粉
蛋清1个
奶酪10g
玉米20g

鳕鱼肠的做法与步骤

  1. 第1步.

    银鳕鱼解冻后,加新鲜柠檬去腥。

    鳕鱼肠的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备好各种需要的食材,银鳕鱼研磨成泥。玉米需剥下颗粒,洗净。奶酪我用的艾美大孔(很不错的一款低盐高钙奶酪),切碎成丁。

    鳕鱼肠的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    玉米需把外面那层薄膜撕去(从根部便可以轻松去除),切碎成丁。

    鳕鱼肠的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把银鳕鱼,蛋清和玉米淀粉倒入辅食机或料理机,搅拌均匀。

    鳕鱼肠的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    搅拌后呈不易滑落的状态。

    鳕鱼肠的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    继而加入切好的玉米碎粒和奶酪丁。顺时针方向使劲儿搅拌,使得奶味浓郁。

    鳕鱼肠的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    准备好锡箔纸,裁剪成一样的小方块形状。再准备一个裱花袋,直接把尖角处剪开。

    鳕鱼肠的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    把之前搅拌好的泥全部放入裱花袋中,在每一个方形锡箔纸上挤出一根根的圆柱体形状。

    鳕鱼肠的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    把每一份锡箔纸包裹成糖果状,放入冰箱冷冻室30分钟,这是为了肉肠能更好的成型。之后取出,凉水大火,蒸20分钟,即可品尝到美味又营养的鳕鱼肠了!

    鳕鱼肠的做法步骤 第9步

小贴士

肉泥一定要呈不易滑落的状态,否则蒸出来很松软不成型。

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