1、鸡胗洗净煮到半熟后切片 2、配料除鸡粉和盐先不放,其他配料包括淀粉和鸡胗片抓匀 3、腌制十分钟左右,热锅冷油爆香蒜末后,倒入腌制好的鸡胗片,加入辣椒粉➕鸡粉➕盐,炒熟即可
林云志减肥增肌餐9-番茄炒鸡蛋快手家常菜西红柿炒鸡蛋-健康午餐晚餐个人炒鸡炒鸡炒鸡爱的懒人法揉面生炒鸡-炒鸡好吃青阳炒鸡味炒鸡醋炒鸡辣椒炒鸡(秒杀饭店)腊八豆炒鸡蛋 最好吃的炒鸡蛋泰式罗勒炒鸡肉(金不换炒鸡)Thai basil chicken番茄炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋(虾仁晶莹剔透q弹的窍门)