健康咖喱鸡腿
健康咖喱鸡腿的做法说明
在减脂期，吃去皮鸡腿是最好的选择。咖喱有姜黄素，对减脂有利，但是一般做咖喱都得加很多油，这次就试试不加油，不加椰浆，没想到味道也还不错👍
健康咖喱鸡腿的食材和调料
| 咖喱 | 1勺 |
| 鸡腿 | 1只 |
| 酱油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
健康咖喱鸡腿的做法与步骤
- 1.
鸡腿去皮，切几刀口
- 第2步.
将所有调料倒入拌匀，腌制一夜
- 第3步.
中火蒸熟约20分钟
小贴士
切口利于入味
这道鸡腿少油，少盐非常适合减脂期
在减脂期，吃去皮鸡腿是最好的选择。咖喱有姜黄素，对减脂有利，但是一般做咖喱都得加很多油，这次就试试不加油，不加椰浆，没想到味道也还不错👍
| 咖喱 | 1勺 |
| 鸡腿 | 1只 |
| 酱油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
鸡腿去皮，切几刀口
将所有调料倒入拌匀，腌制一夜
中火蒸熟约20分钟
切口利于入味
这道鸡腿少油，少盐非常适合减脂期
