凉拌金针菇
凉拌金针菇的做法说明
最近减肥，只能吃煮，蒸，拌的蔬菜，想吃凉拌金针菇，但好多菜谱都要烧热油，淋在菜上，我不能吃这种，热量高。
凉拌金针菇的做法与步骤
- 第1步.
切掉金针菇根部
- 第2步.
洗净
- 第3步.
水烧开后，焯1分钟
- 第4步.
捞出摆盘
- 第5步.
蒜蓉加切好的小米椒
- 第6步.
再加上生抽3勺，醋1勺，糖1勺，辣椒油3勺，芝麻少许。
- 第7步.
淋在摆好盘的金针菇上即可。
最近减肥，只能吃煮，蒸，拌的蔬菜，想吃凉拌金针菇，但好多菜谱都要烧热油，淋在菜上，我不能吃这种，热量高。
切掉金针菇根部
洗净
水烧开后，焯1分钟
捞出摆盘
蒜蓉加切好的小米椒
再加上生抽3勺，醋1勺，糖1勺，辣椒油3勺，芝麻少许。
淋在摆好盘的金针菇上即可。
