西兰花冷水下锅，加入小勺盐，水沸腾后捞出备用
热锅下油，放入姜丝把油炝香，把捞出的西兰花放入锅内爆炒，最后装盘.
花菜还是放开水焯一下比较赶紧，建议不放味精
清炒西兰花xo酱炒西兰花蒸炒西兰花白蘑菇炒西兰花梗木耳炒西兰花凶柿炒西兰花清炒西兰花炝炒西兰花虾球猪油渣炒西兰花
