1.猪骨飞水，冷水浸泡鱿鱼干10分钟，洗净并切片姜丝，莲藕去皮切成小块，备用
齐入锅顿两个小时，出锅，调味。
黄芪白菜羊蝎子靓汤滋补靓汤竹荪靓汤老火靓汤秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤排毒养颜调理靓汤—白萝卜明虾汤玉米炖排骨老火靓汤女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下【完成】『早餐长跑』记录
