花菜冲洗干净后用剪刀沿柄剪成小朵，用手撕去外皮并晾干水份。
酱肉用热水洗一下切片，晾干水份。
热锅冷油放入酱肉炒几下，然后放入花菜翻炒至透加入适量的盐和开水，盖上锅盖几分钟至软就可以起锅了（可以加一点鸡精）
辣炒香肠杏鲍菇有机花菜素炒有机花菜香炒有机花菜干煸有机花菜干煸有机花菜有机巧克力曲奇-有机椰子油版干煸有机花菜凉拌有机花菜清炒有机花菜
