三月不减肥，六月徒伤悲，来杯凤梨青瓜代代餐。
凤梨泡盐水后取出榨汁
青瓜洗净去头去尾榨汁
梨洗净切块榨汁
将果汁混合搅拌1-3秒
青瓜味道较淡，加入少许梨汁会增强口感。
木耳青瓜炒猪肝青瓜火腿厚多士凉拌青瓜对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮青瓜杏鲍菇青瓜雪碧青瓜炒肉片青瓜雪梨汁（青瓜梨子蜂蜜面膜）搅拌青瓜（拍青瓜）
