鲜蔬翅中
鲜蔬翅中的做法与步骤
- 第1步.
鸡翅中 剔骨 具体步骤 参照鸡翅包饭 剔好骨的翅中 用牙签 扎一扎 用蚝油 酱油 糖 味素 咖喱粉 腌制一下 最好2 小时以上
- 第2步.
土豆 胡萝卜 芦笋 切条 过水 然后沥干水分 用胡椒粉和盐 拌一下 待用
- 第3步.
彩椒 芦笋 切条 待用
- 第4步.
将腌制好的翅中内 塞满土豆 胡萝卜和芦笋条
- 第5步.
刷油 烤箱预热200 度10 分
- 第6步.
然后 200 度 烤制15 分钟
- 第7步.
开炉 刷上一层蜂蜜 继续烤10分钟
- 第8步.
同时 平底锅 化黄油 准备 煎蔬菜
- 第9步.
小火 慢煎 加一点胡椒粉和盐 就够味了
- 第10步.
烤箱和平底锅 同时完成 装盘 是不是很有食欲
小贴士
每台烤箱温度不同 看住火候 别烤糊了 特别是刷了蜂蜜之后
