宝宝辅食-土豆泥

宝宝辅食-土豆泥的做法说明

前几天的辅食是味甜的南瓜泥🎃，为了防止嗜甜的小朋友养成挑食的坏习惯🤔，今天的辅食就选择了味道较平淡的土豆泥了～
土豆可是个好东西哇～它含有VB、VC、矿物质和膳食纤维。对于每天喜欢在地垫上爬爬爬，抱起来又上蹿下跳的王小妖小朋友来说，它的淀粉和碳水化合物为她提供了充沛的体能💪🏼来吧我的宝宝！旋转跳跃吧～

宝宝辅食-土豆泥的食材和调料

土豆	1个
水	适量

宝宝辅食-土豆泥的做法与步骤

第1步.
土豆彻底洗净，浸泡一下捞出来备用。
第2步.
削皮儿，注意把小黑眼儿也挖掉哈～切成小块上锅蒸15分钟左右。我切的块比较小，好熟，研磨起来也比较方便～
第3步.
如果不确定是否蒸熟可以用筷子或叉子插一下，如果能轻松插透证明熟了。在等待的同时可以把刚才用过的刀具和案板清洗一下，不然土豆淀粉会在上面留下白印儿，不好处理🙄
第4步.
今天是王小妖小朋友第一次吃土豆，所以我准备的比较少，15g一顿的量。以后宝宝逐渐适应了可以再加量～
第5步.
土豆蒸熟后很软，研磨碗可以轻松成泥，不像胡萝卜那样研磨完还是有小颗粒。只不过因为含水量小，看起来干巴巴的。
第6步.
为了帮助宝宝更好地从液态奶过渡到泥糊状食物，我加了一点热水，这样土豆泥一下子就柔滑了起来～哈哈～宝妈们可以根据宝宝以往的接受程度自行控制加入的水量。
第7步.
宝宝辅食现做现吃是最好的～所以我只准备了中午和下午两顿的量，下午的土豆泥放储藏盒进冰箱冷藏。需要吃的时候提前拿出来就可以了，不需要额外加热。
第8步.
剩下的土豆泥我给自己做了鸡蛋土豆小饼作为今天的午餐😋明天打算做个鸡汁土豆泥～
第9步.
米粉冲好，再加入土豆泥，一碗土豆泥米粉就做好了～用时30分钟🤗