【宝宝辅食】胡萝卜泥
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法说明
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
这是我为6个月的宝宝准备的。她已经长牙了，所以我做的胡萝卜泥比较粗颗粒，帮助练习咀嚼。
【宝宝辅食】胡萝卜泥的食材和调料
| 胡萝卜 | 1根 |
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法与步骤
- 第1步.
取一根新鲜的胡萝卜。
- 第2步.
洗净，去皮，切掉头尾，切成小块或薄片。
- 第3步.
洗净，放水里煮熟。（我没有过油，我追的一位营养师说其实油炒并不是必须的）
- 第4步.
用研磨碗磨成泥。（颗粒会略粗一些，如果想要细腻点还是要用辅食机或搅拌棒。我们家宝宝长牙了，让她练练咀嚼）
- 第5步.
完成！
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